薄荷綠之光在光的課程的所有元素中，也是一令人舒服的能量，祂有著整合先前十一個光元素的微妙效果，燦爛的顏色猶如植物一般，與精靈深緣的連結，讓接受綠薄荷之光的物質都能藉此提升頻率，就像名稱一樣，薄荷綠之光具有薄荷的芳香，可以令身體的細胞與器官組織恢復青春的活力，也讓更新的意識與自我更加融合，這個光幾乎沒甚麼副作用，若真說要有的話，應該是一種疲倦感，或是對生活的意願感到低落，但這都單純只是短暫的過度現象。
薄荷綠之光作用在丹田與海底輪的中間處，細細體會薄荷綠之光震盪出的回春頻率，代謝身體中死亡的細胞，並活化修復破損的組織，老師說，有人聲稱有減肥的效果，我想可能因為跟代謝頻率增加有很大的關係，在正統的光的課程中，薄荷綠之光是第一級次最後一個開啟的光，雖是第一級次的結束，但確是第二級次一開始的開場白，並為第二級次的淨化與帶來的提升做準備，先前因為年節放假休息課程，進行了近三周的紫水晶之光練習，所代謝出的沉重能量，都能藉由薄荷綠之光得到消彌。
越清理到後面階段越進入深淵，越靠近那層被自我淺意識封閉的區域，但藉著如此的洗禮，讓我們更提升光體的亮度，踏入喜悅豐盛的聖殿，讓我們更了解光的真諦，今天清理的課題，是清理我們身體提早老化、疾病相連結的訊息波動。
自修冥想導讀 (靜坐請記得脊椎挺直、肩膀放鬆，胸口打開，收下巴，我悟老師標準接功態，深深的吸一口氣與丹田連結)
現在祈請尊貴的默基瑟德天使聖團、光的上師，協助我們這次的靜心與冥想，以及內在矛盾相關程式的清理，讓我理解甚麼是真正的自我，呼喚所有的自我到前額眉心輪…
呼喚化身自我、個性自我、身體自我、器官自我、細胞自我，到前額眉心輪，融合成一個整體，一個心識，細細體會所有自我融合的狀態…將所有融合的自我，上升到第八脈輪，啟動光的旋渦，以逆時鐘的方式清理淨化所有的能量體系，清理淨化位於頭部的理智體，釋放所有負面意識，清理淨化我的情緒體，釋放壓抑的憤怒與悲傷，持續的將光導引到我的感受體，釋放所有的緊張與焦慮，持續的清理我的蛋形氣場、乙太星光體，讓我的氣場穩定明亮厚實，讓人覺得舒服讓人覺得喜歡，如果乙太層上有不和諧的能量團、怨念結晶、靈體沾附也請光的上師協助我清理，特別是有異次元的開口，消耗我能量的破洞、外在投射的怨念索，也請光的上師協助我修復…現在將光以順時針的方式，再度將更多正面的力量帶進來，充滿我的理智體、情緒體、感受體、乙太星光體…打開腳底下方的黑洞，將產生的雜質排入地心，也請黑洞上師協助空間的能量和諧並清理釋放所有非個人業力。觀想自己成為明亮的光球。
現在準備啟動位於頂輪的金色之光，強化理智體的清理與提升，釋放所有不屬於光與愛的訊息波動，讓光持續的運作，啟動眉心輪的藍色之光，提升眉心輪的振動頻率，釋放清理與恐懼連結的訊息波動，持續的啟動位於喉輪的綠寶石之光，將綠寶石之光導引到腦下垂體，加速我內分泌系統的平衡與調整，清理釋放所有與豐盛相抗衡的訊息波動，持續的啟動意志輪的紫色之光，釋放理想沒有達成的抑鬱，清理釋放相抗衡的勢能，持續啟動位於心輪的紅寶石之光，療癒之光，提升心輪的振動頻率，提升整個情緒體的振動頻率，強化心輪與雙手螺旋脈的連結，讓我全然的接受自己全然的愛自己，清理與愛相反的勢能，強化第八脈輪與心輪的連結，利用紅寶石之光活化雙手的經脈和肌肉，提升我掌氣療法的威力，讓我成為更純淨的管道，傳送強大的力量，能為有緣的朋友服務，現在準備啟動位於太陽輪的橘色之光，提升感受體的振動頻率，釋放清理與橘色之光相抗衡的勢能，強化自律神經系統的調整，準備啟動位於臍輪的粉紅色之光，平衡和諧之光，清理釋放與源頭失去聯結的孤單寂寞，啟動位於臍輪下方的紫水晶之光、勇者之光、化解矛盾之光，將光導引到身體發炎的部位，強化經脈的運行。
正式啟動位於紫水晶下方的薄荷綠之光，恢復青春之光，導引薄荷綠之光充滿整個理智體，清理理智體與情緒體相抗衡的訊息波動，清理所有老舊僵化的信念，提升我意識的振動的頻率，讓我有新的洞見、新的想法，將光導引到情緒體，提升情緒體的振動頻率，持續的將光導引到感受體，提升感受體的振動頻率，接著將光帶到整個乙太星光體，讓所有的能量場感受薄荷綠之光的振動頻率，持續的將薄荷綠之光帶到，將光帶回我三度空間肉身的細胞，充滿全身皮膚肌肉血管神經淋巴韌帶骨頭，心肝脾肺腎，全身的細胞，提升細胞的振動頻率，讓我更健康，更年輕，再度邀請體內阻塞黑暗僵硬的能量釋放出來，進入薄荷綠之光中…特別請光的上師，協助我清理造成身體細胞，死亡、老化、疾病相關聯結的訊息波動，現在將光導引到性腺，同時將光導引到腦下垂體，讓光在性腺與腦下垂體之間創造成一個迴路，並將細胞注入新的訊息「充滿活力永遠年輕，充滿活力永遠年輕，充滿活力永遠年輕…」(同時感受腦下垂體性腺的振動頻率，感受有滴出青春激素，觀想大腦中心有生命體在震動，滴出金綠色的回春激素，滋養性腺與內分泌系統，回家有細胞平衡板的可以使用，為細胞帶來新的訊息。啟動口訣「充滿活力永遠年輕…」在家中這部份可以導引久一點，每個光導引到同樣的器官都有不同樣的功用與效果，請大家細細去體會)
現在請上師協助我，啟動由金色之光、銀色之光、薄荷綠之光所組成光的金字塔，觀想自己坐在金字塔中，邀請與我有連結的家人或朋友甚至是曾經傷害過自己的人，或是自己傷害過的朋友，有緣的眾生，如果願意的話，共同進入這光的金字塔中，如果因緣還未到，對方不願意，我也興然接受，尊重每個靈魂的自由選擇，將金字塔以逆時針的方向轉動，代謝掉沉重的能量，清除釋放與紫水晶之光相抗衡的訊息波動，讓金字塔穩定下來，以順時針的方向轉動，帶進更多正面的力量，讓金字塔穩定下來，讓所有邀清的朋友或家人，各自回到其神聖和完美的進展，感謝光的金字塔…
再度放大紫水晶之光的能量，充滿理智體、情緒體、感受體、乙太星光體，全身每個細胞，提升細胞的振動頻率，釋放與薄荷綠之光相抗衡的訊的波動，釋放所有陳舊的能量。
現在準備結束這次的靜心冥想，慢慢的將能量從第八脈輪，帶回頂輪，滋養頂輪，沿著身體的中軸，慢慢的帶回眉心輪，滋養眉心輪；慢慢的帶回喉輪，滋養喉輪；慢慢的帶回心輪，滋養心輪；慢慢的帶回太陽輪，滋養太陽輪；慢慢的帶回臍輪，滋養臍輪；慢慢的帶回海底輪，滋養我的海底輪，讓能量延著臀部，大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳掌，充滿十根腳趾，再次打開腳底黑色光球，讓能量落實下來，與地心連結，將產生的雜質再度排入地心，慢慢的回到這個空間，啟動收光程式，讓所有的高階光，回到三度空間的肉身，腳趾頭動一動，告訴自己回來了，還不用急著睜開眼睛，肩膀動一動，告訴自己回來了回來了，做一次深呼吸跟自己的丹田連結，在大力吸口氣到腦細胞，觀想整個腦細胞閃閃發亮，再慢慢睜開眼睛，看一看這美麗豐盛的新世界。
感謝感謝光的上師、感謝默基瑟德天使聖團、感謝黑洞上師、感謝高我、感謝指導靈、感謝守護者、感謝我悟老師，並感謝一切的一切…
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