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自從我上完課後 真的最最最常練習的 無疑就是火球了
除了累的時候 會把疲勞拿來燒一燒之外 心理負面、消極和情緒不好時 我也都拿來燒
後來老師又有提點我一些東西 讓我肩膀的問題有改善之外 對站樁的姿勢又有了更深的了解
但除此之外 我自己還有些時候會用火球
就是吃很飽的時候 我自己會想像食物被燒掉 轉成身体的能量
我感覺對脹氣 或太飽有緩和的作用
一運火球 就覺得肚子有在動 在消化
另外一個就是 覺得大號上不出來的時候 運一運
會變的比較順 哈哈~~
以上是自己實用上的一些小心得
最後又有了新的變化 有時不自覺時
大腿就有暖暖的感覺 很像火球跑到大腿
如果去導引 有時熱感還能到達腳
另一個位置好像也有 就是後背的地方
但最近最常有的 還是大腿的位置
除了累的時候 會把疲勞拿來燒一燒之外 心理負面、消極和情緒不好時 我也都拿來燒
後來老師又有提點我一些東西 讓我肩膀的問題有改善之外 對站樁的姿勢又有了更深的了解
但除此之外 我自己還有些時候會用火球
就是吃很飽的時候 我自己會想像食物被燒掉 轉成身体的能量
我感覺對脹氣 或太飽有緩和的作用
一運火球 就覺得肚子有在動 在消化
另外一個就是 覺得大號上不出來的時候 運一運
會變的比較順 哈哈~~
以上是自己實用上的一些小心得
最後又有了新的變化 有時不自覺時
大腿就有暖暖的感覺 很像火球跑到大腿
如果去導引 有時熱感還能到達腳
另一個位置好像也有 就是後背的地方
但最近最常有的 還是大腿的位置
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