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六、下視丘冥想(Hypothalamus Meditation)

我們要提出的是,下視丘腺-大腦中的腦-是你為了成就使命並創造新世界,需要「下載」並開展所有光的訊息之關鍵。下視丘是腦中的腺體,在邊緣系統或中腦之內。他是腦的總管,整合所有腦部功能,並協調腦部與身體的整合運作。這小小的腺體,就是關鍵。這也是告訴能量要去哪兒、做些什麼的腺體。

為了冥想,你可以將下視丘觀想成葡萄的大小(它實際上更小一些)。想像它位於大腦的中心。你的想像沒那麼精確也無妨,潛意識和無意識知道它確切的位置。

「緣腦」位在大腦的蕈狀部之下,在雙弧形的海馬迴(hypocampus)內。在兩道拱形間的,是腦下垂體(pituitary)和松果體(pineal glands)。你也會在此發現葡萄大小,橢圓形的下視丘腺。你已經學過腦下垂體和松果體的練習(譯註:敘述於技巧二,因為需搭配冥想錄音帶,故省略),現在需要練習下視丘。

技巧:當你初次觀想下視丘時,想像它的表面是無光的霧面。那是種不會反射的色澤,不會閃爍的表面。

去活動這個腺體。可以壓壓他、上下伸展、或從一個方向到另一個方向。你也可以同時將他朝不同方向延伸。一開始的時候慢慢來,然後逐漸加速度。越來越快。往上、上、上、上、上伸展,然後向下、下、下、下、下,向左、左、左、左、左,向右、右、右、右、右。在你的腦海中想像運作,快一些,快一些,再快一些。

練習的同時,你會發現他開始變亮,變得越來越亮,直到看來像是上了一層亮光漆,像中國瓷器那樣美妙耀眼的閃亮。看起來幾乎是濕的。繼續練習,直到它們一滴滴的由下視丘分泌出來,並流進你的血液中。這樣就行了,其他的部份,你的身體會自行運作。

這一切都在你的想像中運作。水滴由閃亮的下視丘滴下,進入身體的血液循環內,流通到整個身體。接下來,不可思議的魔力就會發生。

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技巧:想像一道光下降,接觸到你的頭皮。感覺它穿過皮膚,穿過骨骼,進入大腦穿過你的大腦皮質-那慕斯般物質-進入緣腦(譯註:limbic brain,掌管情感的區域,又稱哺乳類腦部),進入情緒中心。想像這道光從上方穿過你的頭部,進入緣腦,然後同時向左右兩方成弧形彈出。進入腦中心,然後以弧形彈出顳葉(temporal lobes)。感覺能量進入,然後成弧形彈出。

你可以按你所想要的方式,來運用這個技巧,以產生更佳的想像力、創意、直覺、以及智慧。你也可以在電磁能量特別高昂時,使用這個技巧。關注新聞消息。當颶風、龍捲風、暴風發生,或其他不尋常的風暴,像是過冷或過熱時,就可以使用這個技巧讓自己獲益,並吸掉過多的能量,將這些能量從你們的世界中釋放。

當這些構造活動發生,或強烈的社會不安時,你可以運用本技巧,將能量吸掉或導出,來協助所有人。這是一個極具力量的方式,來協助你周遭的世界,並增加你的成長、改變、和進化。

現在介紹此技巧的變化:將能量倒轉。因此,現在會有兩股能量,一左一右,進入腦中的最深處。由你左右的太陽穴進入,穿過左右的顳葉,一起在緣腦結合。然後,停留片刻,再將之由你的頭頂上方射出去。

當能量由你的頭頂進入時,它會以弧形向左右兩方輕柔地彈出。這時能量的活動是柔和的。當你反轉它,使它由你的頭部兩側進入,來到集中點,然後由你腦中向上射出時,則是非常迅速、爆炸性的。

 

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我們必須提醒你,本技巧是讓你脫出身體的方式之一。有時候,當你將能量由頭頂射出時,你的意識也可能跟著出去。俗稱OOBE,出體經驗(Out-of-body experience)…(大笑)…因此,若你不在身體內也無須驚訝。你會回來的。你會回來的。你未必都會脫出身體,但若發生了,你也一定會回來。你會回來的。無庸置疑。

不論是留在身體內,或暫時離開一會兒,這個練習都能持續你永遠在進行中的準備工作,並且擴展你的想像力和創造力,來運用於呈現的出的光與訊息。


 

 

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