當我與每一位個案一起開展他的生命歷程時，我發現，出現在每個人生命中的匱乏、危機，或者弱點，往往來自我們不知不覺的慣性，而這個慣性，往往來自於我們的恐懼，以及因恐懼而生的「執」。
當我們執著著非得要什麼樣的結果、或非得不要什麼樣的結果時，能量就會在我們緊緊抓取某些目標的過程中，開始失衡。
在SRT的進行過程中，高我所做的，並不是把你所有的功課、弱點全部通通移走，讓你離開諮詢室之後，當場一步得道升天。SRT真正能做的事情有兩樣：
1.移走「不屬於你」的負面能量（換言之，該你自己搞定的，SRT移不走）。
2.清晰的告訴你，你該放下哪些執、你該如何修正自己的行為或心念。
大部分人對SRT的認識可能比較偏向前者，但我認為SRT的精華是後面這項，也就是「認知，以及意識層面的提升」。你身邊的助力再多，要達到真正的自由， 還是只有你能為自己做這件事情。
當我們找到了我們該放下的執、該修正的心念或行為時，我們可以視情況去改進、逐步的調整自己。也或者你會面臨到的，就是要接受自己天生天成的某些優勢或劣 勢。
我作為SRT執行人，真正能提供給每一個人的，是「找出個案和他當下的命運之間的關係，究竟是因為什麼樣的源頭而造成的」。被我做過個案的人，大概每一個 都會把爆量的資訊和功課帶回家，因為我們每個人都得從源頭去處理，而不是在最末端的現狀求改運。
任何療法都一樣，如果只依賴靈療清理負能量的力量，只不過是短暫的治標（不止SRT，目前大部分的靈療都能做到這點）。只求治標，自己卻沒有從行為跟心念上治本的話，被別人做個案大概也跟打嗎啡止痛差不多，不但效力不持久，還會對治療師或某種療法形成依賴及上癮。
最新一期的SRT月刊剛好也提到了相同的原則－「超越清理，進入選擇」：
「在SRT的過程中，我們花了許多時間功夫，去尋找和清理程式，這雖然很重要，我們的生活還是得自己去過。我們可以消除人生路途中的一些障礙，但清理障礙 的目的何在？
近來當我自己或個案的情況並未出現變化時，我開始提出進一步的問題，我會問：『清理工作能夠產生的變化，百分比是多少？』答案往往是區區 10-20%，這是假設相關問題都已經清理掉的情況。
我再問：『如果採取有意識的選擇或行動，改變的百分比有多少？』這個問題的答案則往往高達80-90%。」
到這裡，我們就知道標題的答案是什麼了－
很多格友都已經體驗過SRT的清理，為生活帶來的轉變，如果光是區區10-20%的改變就讓你驚豔的話，那麼，你有意識的為自己做每個選擇、有意識的採取每個行動，帶來80-90%改變時，你覺得那會是什麼樣的光景呢？
引用：http://serenityteen.pixnet.net/blog/post/26989701#comment-29504265
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